• > ESPACE AQUATIQUE fermé du 26/06 au 14/07 inclus (vidange)
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AQUA-TONIC

L'activité AQUAGYM change de nom et devient l'AQUA-TONIC.

Dès le 5 septembre 2016, 4 concepts de cours vous sont proposés : AQUAGYM, AQUAGYM Seniors, AQUAGYM en eau profonde et AQUAJOGGING.

Retrouvez d'ores et déjà tous les détails en téléchargeant la plaquette : télécharger la plaquette AQUA-TONIC 2016-2017

 

Caractéristiques

Pratique plaisante et créative adaptée à tous les âges et convient à tous.
Elle permet d'affiner sa silhouette, de soulager son dos, d'alléger ses jambes ou tout simplement de rester en forme.
Elle renforce votre souplesse musculaire et articulaire, car elle vous permet d'exécuter dans l'eau des mouvements qu’il vous serait impossible à réaliser à l'air libre.

Pour qui ?

Accessible à tous à partir de 15 ans, y compris les femmes enceintes, sauf contre-indication particulière.

Quels bienfaits ?

Les bienfaits sont d'ordre musculaires (sollicitation de tous les muscles : abdos, fessiers, cuisses, épaules...) et cardio-vasculaire (amélioration du souffle). La pression de l'eau favorise également le retour veineux et soulage les jambes lourdes.

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